Et si on se faisait un défi méditation cette semaine ?
Ou plutôt dans les jours qui viennent ?
Le défi 10/10 méditation.
Parmi tous les gens qui me suivent, il y a ceux qui pratiquent la méditation et ceux qui ne pratiquent pas.
Dans quelle catégorie es-tu ?
Peut-être fais-tu partit de ces personnes qui n’arrivent pas à commencer à changer des choses dans leur vie pour que les choses changent. Tout semble être un défi qu’ils n’arrivent pas à dépasser.
Tu le sais, pour changer des choses il faut changer des choses. C’est ce que je te propose avec ce défi méditation.
Un défi à la fois simple, mais qui peut tout changer pour toi. Sois-en sûr.
Le défi méditation qui pourrait changer ta vie.
La façon la plus efficace pour changer des choses, c’est de changer ses pensées.
Car en changeant tes pensées, si tu les entretiens bien, elles vont de plus en plus faire partie de toi.
Au bout d’un certain temps, elles te mèneront naturellement à attirer des choses nouvelles dans ta vie.
Cette méthode est beaucoup plus simple que d’essayer d’agir directement sur les choses et les évènements.
Mais, pour changer ses pensées, il faut… changer ses pensées. La méditation est le moyen. Mais s’y mettre est aussi le premier défi qui t’attend bien avant le deuxième qui est de te programmer un nouvel avenir.
Donc, le défi que je te propose aujourd’hui n’est pas de t’apprendre à changer tes idées ou ta vie. C’est un défi méditation qui va te permettre de créer le cadre à tout changement dans ta vie.
Le défi préalable à tout changement.
Et si on est speed toute la journée entre Facebook, le boulot, instagram, les enfants, Netflix et ses problèmes d’argent ou sentimentaux cela laisse peut de temps pour soi pour changer ses pensées.
Donc, ma proposition : à partir d’aujourd’hui et pendant 10 jours, c’est :
Tu fais une petite méditation de 10 minutes pendant 10 jours.
J’appelle ce challenge le 10/10 (10 minutes par jours pendant 10 jours).
Peut-être verras-tu changement ou pas dans ta vie. Ce que je sais, c’est que le changement arrive au bout d’un certain temps de pratique.
10 jours, c’est court pour changer une vie de pensées que l’on s’est habitué à nourrir depuis notre enfance.
Le défi médiation 10/10 peut déjà créer un renouveau.
Et surtout, cela peut enclencher en toi tout simplement une nouvelle démarche.
Comme je te l’ai dit l’autre jour, le plus difficile dans la méditation, c’est de s’y mettre. De prendre le temps de la faire.
L’unique but de ce 10/10, c’est que tu t’y mettes. Il n’y a pas d’autres objectifs pour le moment.
Alors, tu es du voyage ?
10 minutes par jour pendant 10 jours ?
Rappelle-toi que si tu veux changer ta vie, les habitudes de ta vie, il faut changer ses habitudes et aller vers du nouveau.
Le renouveau est dans le nouveau.
Je peux t’accompagner dans ton défi médiation au jour le jour.
Il suffit de t’inscrire à mes emails privés quotidiens et de me lire chaque jour. Ça te motivera et te permettra de rester dans la bonne énergie.
Prochain email, demain matin 9 h. Tu nous rejoins ?
Amicalement,
Laurent
