Lâcher prise exercices.

Un de mes « enseignants » me dit toujours, « il ne faut pas faire, il faut être ». Je dirai avant tout qu’il faut  prendre conscience de la nécessité de lacher prise. Parce que, si cela ne nous parait pas évident de lacher prise, alors nous ne trouverons aucune motivation et énergie à le faire (ou plutôt à ETRE dans le lâcher prise). Une fois qu’il y a aucun doute sur cette nécessité et que nous avons pris la décision de faire ce chemin vers le lâcher prise, alors nous trouverons sur notre route des indices, des pratiques, des expériences,  des exercices, des citations qui nous amènerons à comprendre et vivre le lâcher prise. Il me parait indispensable d’avoir aussi pour cela une pratique quotidienne spirituelle comme la méditation. D’ailleurs, les deux sont liés car, il n’y a pas de réelle méditation sans lâché prise.