Le secret de la paix intérieure

août 28

 août 28

par LMSB

Le secret de la paix intérieure est de repérer en nous où se cache cette paix qui est là en permanence. Je vais t’expliquer dans cet article comment la trouver sans aucun effort.

Le secret de la paix intérieure est recherché par tous

Quel que soit le moment que tu traverses ?

  • Quelle que soit la difficulté de ta vie ?
  • Quel que soit ton désir, ton but ou ton objectif ?
  • Quelle que soit la crise que tu traverses ?

Tu es toujours à la recherche d’une forme de calme.

Tu cherches toujours à fuir une souffrance, une agitation pour trouver une paix.

Certains sont prêts à tuer pour ça.

D’autres s’engouffrent dans la médication, la drogue ou l’alcool. D’autres dans le sport, la suractivité ou la méditation.

En réalité, tout ce que nous faisons, c’est pour ressentir le plus possible un apaisement. Pour trouver la paix intérieure.

Le secret d’une détente, d’un bien-être.

  • Il y a en toi une agitation, du mouvement.
  • Il y a autour de toi aussi de l’agitation et du mouvement.

Ce mouvement est une expression de la vie. Il y a du mouvement que nous apprécions plus que d’autres.

  • Nous aimons le mouvement qui nous fait tomber amoureux.
  • Nous aimons moins celui qui nous pousse à nous séparer.

Ce qui fait la différence entre ces deux mouvements, c’est la paix que nous sommes capables de ressentir.

Pourtant, dans les deux mouvements, il y a de la paix.

Tout est en réalité un problème de focus.

Quand quelqu’un parle, nous avons le focus sur ses paroles. Mais entre chaque mot, il y a du silence. Du calme.

Nous pouvons aussi nous amuser à porter notre attention sur ce silence et ce calme entre chaque mot.

Le secret de la paix intérieure, ce n’est pas de fuir l’agitation et le mouvement.

C’est de savoir repérer le calme ou le silence autour de l’agitation.

  • Pour qu’il y ait apparition d’un objet, il faut du vide.
  • Pour qu’il y ait apparition d’un bruit, il faut du silence.
  • Pour qu’il y ait du mouvement, il faut un endroit qui ne bouge pas.

Le bruit n’enlève pas le silence.

Le silence est toujours là et le bruit apparait à l’intérieur. Pour qu’il y n’importe quelle manifestation, il faut qu’il y ait du « non manifesté ».

Mon invitation pour trouver le secret de la paix intérieure

Je t’invite donc dès aujourd’hui : à porter aussi ton attention sur l’espace qu’il y a entre chaque apparition, entre chaque mouvement.

Par exemple, quand quelqu’un te parle, embrasse la totalité de l’expérience.
Et porte aussi bien ton attention sur les mots que sur le silence entre les mots.

Constate que chaque objet est entouré de vide. Qu’avant même que tu ne touches un objet, tu ne touches rien.

Secret de la paix intérieure : pour la souffrance, c’est la même chose.

Elle est entourée de non-souffrance.

Et tu peux aussi observer cette non-souffrance.

Pour que la souffrance apparaisse, il faut qu’il y ait du calme autour.

Regarde ce calme autour et laisse la souffrance se dissoudre dans ce calme.

En faisant ainsi, tu pourras aussi prendre du recul sur ta situation.

Car plus tu portes ton attention sur ce calme qui entoure chaque chose, chaque évènement, plus tu prends de la distance.
Plus tu prends de la distance, plus tu y vois clair.

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Laurent Macha

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