Si tu ressens un appel au changement, c’est que ce que tu as mis en place jusqu’ici ne fonctionne plus. Et si tu veux vraiment te transformer, il va falloir aller au-delà des solutions superficielles.
Pourquoi faut-il tout remettre en question ?
Si je devais recommencer mon chemin aujourd’hui, je ferais les choses autrement. Et si je devais conseiller quelqu’un sur une pratique ou une attitude à adopter pour un vrai changement, je lui dirais d’abord : oublie tout ce que tu as appris jusqu’à maintenant.
Pourquoi ? Parce que ce que tu as appris a façonné le système qui te mène à ce que tu vis aujourd’hui. Et si ce système ne te convient plus, alors il est essentiel de le remettre en cause en profondeur. La remise en question est la base du changement.
Ce que je faisais avant ne fonctionne plus ou ne fonctionne pas comme je le voudrais. Donc, je suis amené à détruire une partie de mes croyances – voire une grande partie – si je veux changer radicalement ma vie.
Changer, c’est accepter une petite mort intérieure
Changer implique de remettre en question ce que je crois être, mon identité même. Cela signifie être prêt à disparaître pour réapparaître autrement. C’est difficile, car nous nous identifions fortement à notre personnage. Même lorsqu’il souffre, même lorsqu’il fait souffrir les autres, nous avons du mal à le déconstruire.
Nous croyons que nous pouvons changer tout en restant la même personne, mais c’est une illusion. Décider de quitter sa souffrance, c’est accepter une petite mort intérieure : celle de l’ego, de nos illusions et de ce que nous croyons être.
Le changement ne doit pas être brutal
Accepter cette transformation est difficile, voire traumatisant. C’est pourquoi un changement profond ne peut être brutal. Il doit être progressif, doux, un travail en arrière-plan qui s’opère lentement mais sûrement.
Nos croyances sont empilées au fil des années et nous pensons qu’elles nous définissent. Nous nous attachons non seulement à nos croyances, mais aussi à nos souffrances, car nous croyons qu’elles font partie de nous. Mais en réalité, nous sommes ce qui existe avant ces croyances.
Comment amorcer une transformation en profondeur ?
Voici quelques pistes pour amorcer un vrai changement :
- Remets en question tes croyances : Pose-toi des questions sur ce que tu considères comme vrai. Est-ce que ces croyances te servent encore ?
- Observe tes réactions : Pourquoi réagis-tu d’une certaine manière ? Tes émotions sont-elles guidées par des schémas inconscients ?
- Accepte l’inconfort : Le changement est déstabilisant, mais il ouvre la voie à quelque chose de nouveau et de plus aligné avec toi-même.
- Prends ton temps : Une transformation profonde ne se fait pas en un jour. Respecte ton rythme.
Une méthode pour avancer en douceur
C’est toute la subtilité du travail intérieur : découvrir que nous ne sommes pas ce personnage que nous avons construit, mais bien ce qui existe avant lui. C’est ce que j’essaye de t’apprendre à travers mes emails, mais surtout à travers ma méthode en trois cycles, qui permet une libération progressive et profonde.
Si tu ressens cet appel à changer, sache que tu n’es pas seul(e). Prends le temps d’explorer ces pistes et d’oser remettre en question ce qui ne te sert plus.
Tu es prêt(e) ?
Avec le coeur,
Laurent