Comment apprendre à s’aimer soi-même ?

mars 27

 mars 27

par PVQZ

Apprendre à s’aimer est la chose la plus importante à cultiver pour avoir une vie épanouie. Quelqu’un qui se déteste ne pourra jamais être heureux.

Apprendre à s’aimer est un cadeau que l’on se fait

Alors, j’ai un cadeau. Ce cadeau te dit : « aime-toi et tout ira bien alors ».

J’ai lu cela un jour, je ne sais plus ou ce qui suit et je l’avais noté :

S’occuper des autres est une bonne façon d’apprendre à s’aimer, mais apprendre à s’aimer est la façon la plus juste de prendre soin des autres.

En d’autres termes, tu as tout à gagner d’apprendre à t’aimer. En réalité, toute ta souffrance vient de là. Du manque d’amour que tu as pour toi.

Dès que tu te juges, tu émets des ondes négatives. En revanche, à chaque fois que tu t’envoies de l’amour, tu crées autour de toi un champ positif abondant, bénéfique, confiant et vertueux.

En général, lorsque nous commençons à mal nous juger, nous jugeons aussi tout ce qui nous entoure de manière très négative.

Apprendre à s’aimer : l’exemple de l’amoureux

Le meilleur exemple, c’est quand tu es amoureux.
Tu sais que tu es aimé. Et tu te sens aimé.

Tu te fiches de tout le reste. Les soucis n’en sont plus. La personne dont tu es amoureux te couvre de son amour, de ses compliments, te pardonne facilement pour tes erreurs, est douce avec toi.

Quand on est amoureux, on aime la personne telle qu’elle est. Et tout va toujours très bien.

N’est-ce pas que c’est comme cela quand on est amoureux ?

Le problème de cette manière de fonctionner (et la solution)

C’est que nous dépendons de quelqu’un pour nous sentir bien.

Mais si nous nous donnions cet amour à nous-mêmes ?

  • Si nous cessions de nous juger ?
  • Si nous voyons en nous toujours le meilleur côté ?
  • Si nous nous pardonnions pour nos erreurs ?
  • Si nous étions doux et attentionnés avec nous même ?

De la même manière que nous le faisons lorsque nous sommes amoureux ?

Plus de problème, plus de souffrance. Nous serions envahis et remplis de l’amour de nous-mêmes. Nous nous sentirions invincibles et capables d’affronter n’importe quelle situation.

Nous serions cool, indulgents, positifs et optimistes. Et nous verrions tout cela apparaitre comme par magie dans nos vies.

Le monde serait transformé par notre simple regard.

Encore une fois, je te dis. Toute ta souffrance et tout ce que tu vois comme des problèmes viennent du fait que tu ne t’aimes pas.

Ou pas assez.

Apprendre à s’aimer concrètement, comment faire ?

Apprendre à s’aimer, c’est tabou

Comme le dit le blog « Comment j’ai changé de vie » dans cet article, apprendre à s’aimer, c’est un peu tabou. Ça parait comme à la fois égoïste et prétentieux. Nous avons du mal à nous aimer, car nous avons peur du jugement des autres.

Pourtant, il n’y a rien de plus important. Donc, oublie tes peurs, oublie les autres quelques instants et consacre-toi un peu de temps à t’aimer. Après tout, ne demandes-tu pas à ton amoureux ou amoureuses, à tes amis, à tes parents de prendre le temps de t’aimer ?

Alors, commence tout de suite, parce que nous allons voir concrètement comment faire.

Je te propose un petit exercice pour apprendre à t’aimer.

Note sur une feuille comment tu souhaiterais que ton amoureux ou ton amoureuse soit avec toi.

  • Quelle attitude devrait-il avoir avec toi ?
  • Quels mots devrait-il te dire ?
  • Quel regard poserait-il sur ce que tu dis, sur ce que tu fais ?

Et tout ce que tu auras noté, tu vas te l’appliquer à toi.

Tu vas te le donner.
Tu vas te l’offrir.

Tu vas être ton propre amoureux ou amoureuse.

Fais cela comme un jeu. Tu seras ainsi libre.

  • Libre parce que tu n’auras plus besoin de quémander l’amour des autres.
  • Libre parce que tu aimeras les autres pour eux et plus pour ce que tu leur demandes de te donner.

Et surtout…

Tu seras baigné dans une énergie de douceur et de respect.
Bref, d’amour pour toi même.

Et tu récolteras en permanence les fruits de ce jardin.

Tu commences tout de suite ?

Fais cela aujourd’hui et dis-moi ce soir comment s’est passée ta journée.

—> Pour cela, je t’invite à t’inscrire à mes Emails Privés Quotidiens.

Le prochain est demain à 9 h 00.

Laurent Macha

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Prochain email, demain matin à 9 h 00

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