Avant de remettre d’une rupture amoureuse…
Se remettre d’une rupture amoureuse est pour certaines personnes impossible. Je préfère être clair dès le début, certains ne s’en sortent pas.
Ils se trainent toute leur vie leur défunte histoire d’amour et continuent leur vie avec une vie amoureuse catastrophique.
Ils ne seront plus jamais heureux et passeront leur vie à se plaindre de leur ex qui est parti et qui les a tant fait souffrir.
Entre les souffrances, le manque incessant, la culpabilité, les histoires que tu te fais dans ta tête encore et encore, les rêveries de possibles retrouvailles et réconciliation, les autres rêveries d’une hypothétique rencontre qui te ferait tout oublier de ton ancienne histoire et passer à autre chose…
Tout ça…
N’est qu’un tas de bêtise qui te laissera à jamais seul et malheureux si tu t’évertues à penser de la sorte.
La chance que tu as aujourd’hui, c’est que je comprends tout cela pour l’avoir vécu.
Et la bonne nouvelle, c’est que je vais t’aider à sortir de cette situation douloureuse.
Alors, un instant, tu vas laisser de côté les conseils de tes amis, les promesses de tous ceux qui te promettent la lune en 3 jours grâce à un produit magique .
Aujourd’hui, je te propose d’être clair et surtout pragmatique pour te remettre de ta rupture amoureuse.
Cet article ne va pas tout résoudre. Mais il pourrait être le début pour toi d’un nouveau chemin, d’un nouveau départ et pourquoi pas d’une nouvelle histoire d’amour.
Se remettre d’une rupture amoureuse en n’oubliant pas que…
Pour savoir comment se remettre d’une Rupture amoureuse, il est important de se rappeler de certaines choses essentielles.
Certaines que l’on a tendance à oublier lorsque l’on est dans la souffrance de la rupture amoureuse.
Le plus difficile pour se remettre d’une rupture amoureuse c’est de changer d’état d’esprit.
Un problème arrive dans ta vie, et c’est une catastrophe. Nous nous sentons victimes, pas aidées par la vie.
C’est normal, nous avons été programmés pour ça. Nous avons été programmés pour ne pas faire face aux difficultés.
Nous avons été programmés pour nous faire croire que notre vie dépend du monde extérieur.
Que ce sont les autres qui conditionnent notre bonheur ou notre malheur.
Le meilleur exemple, c’est la difficulté de se remettre d’une rupture amoureuse.
Nous avons presque tous vécu cela un jour.
Et nous avons tous ressenti cette sensation d’injustice.
Cette impression d’un seul coup que le monde est contre nous. Du coup, nous avons entretenu des pensées allant dans ce sens.
Nous avons cassé du sucre sur le dos de notre ex.
Nous lui en avons voulu.
Et nous avons adhéré à cette idée que cela allait être difficile de se remettre de cette rupture amoureuse.
Nous avons pensé que plus jamais nous ne pourrions être heureux.
Ou pas aussi bien qu’auparavant en tout cas. Que notre ex était la seule âme sœur possible.
Ou la pire personne que nous ayons rencontré et qui nous a tant déçue et tant fait souffrir.
En tout cas, cet ex est devenu la cause de tous nos malheurs qui nous empêche de nous remettre de cette rupture.
Et nous en avons déduit parfois que les hommes ou les femmes (selon les cas) ne valaient pas un clou, qu’ils étaient tous pareils, infidèles, manipulateurs ou que sais-je encore.
L’être humain à des difficultés à se remettre d’une rupture amoureuse parce que la rupture amoureuse touche le plus intime en lui.
La violence d’une séparation peut nous amener à prendre des prises de positions radicales.
Ces positions pas toujours bien réfléchies, prises sous la colère, l’amertume ou la tristesse, elles peuvent nous entrainer dans une spirale peu engageante pour le futur.
Si tu me lis, c’est que tu sais que tu n’es pas obligé de sombrer après une rupture amoureuse ou après tout autre coup dur.
Se remettre d’une rupture amoureuse : plus facile à dire qu’à faire
Nos crises, nos dépressions, les aléas de la vie sont autant de difficultés parfois très violentes, que des cadeaux dans notre vie.
Alors, lorsque la crise est là, lorsque cette violence intérieure est là, lorsque cette souffrance est là…
Je t’en supplie, rappelle-toi plusieurs choses importantes si tu veux te remettre d’une rupture amoureuse :
- Garde à l’esprit que ce n’est que passager
- Garde à l’esprit que c’est un cadeau qui va te rendre meilleur et plus heureux
- Garde à l’esprit que tout cet état d’esprit, une fois que la grosse vague sera passée, tu pourras le changer, le choisir.
N’oublie pas chaque jour de te dire « comment tu voudrais être et te sentir ».
Tu vis des choses intérieurement et bien sûr, cette souffrance que tu peux ressentir, tu ne peux pas la changer maintenant.
Mais maintenant, tu peux demander ce que tu souhaites.
La solution pour te sortir des états d’âme de la rupture amoureuse, c’est de te créer maintenant les conditions nécessaires pour te sentir comme tu souhaiterais être.
Et pour te sentir dans l’état nécessaire qui te permettrait de sortir de ta souffrance.
Et te permettre de créer quelque chose de différent.
Quelque chose que tu souhaites au fond de toi.
Voilà un moyen puissant de se remettre d’une rupture amoureuse.
Quel que soit l’état dans lequel tu es, quelles que soient les pensées que tu puisses avoir…
Rappelle-toi le plus souvent possible :
- L’état dans lequel tu souhaites te sentir
- Et l’état nécessaire que tu dois cultiver pour arriver à vivre la vie que tu souhaites.
Fais cela comme si tu t’occupais de ton jardin.
Fais-le chaque jour.
Se remettre d’une rupture amoureuse, c’est accepter la vie
Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’une rupture amoureuse peut faire partie d’un chemin de vie.
Comme la mort d’un proche, un licenciement, un accident ou tout autre problème.
Comme je l’ai dit tout à l’heure, ce qui rend la rupture amoureuse très douloureuse, c’est qu’elle touche à l’intime en nous.
Se remettre d’une rupture amoureuse, c’est accepter d’aller toucher cet intime. Plus la souffrance est forte lors d’une séparation amoureuse, plus cela signifie que notre intime est fragile et peut-être blessé.
Cette blessure est dans 90 % des cas antérieurs à la rupture. La rupture vient juste la réveiller. Ou plutôt la montrer. Elle veut guérir. Elle demande notre attention. En d’autres termes, elle demande notre amour.
Cette blessure nous empêchait déjà de vivre pleinement heureux. Mais là, juste pendant la rupture, elle se révèle à nous. Elle nous dit : « maintenant, occupe-toi de moi. Sinon je vais t’ennuyer toute ta vie ».
Se remettre d’une rupture amoureuse, c’est donc reconnaitre cette blessure.
En reconnaissant cette blessure, tu vas apprendre à aimer. Car pour te libérer de cette blessure, tu vas devoir l’aimer.
Qu’est-ce que cela veut dire « aimer une blessure » ? Cela veut dire cesser de la fuir. De ne pas vouloir la regarder en face.
Cela veut dire au contraire : lui donner toute notre attention. Et donner son attention à quelqu’un, c’est le début de l’amour.
En apprenant à aimer cette blessure, tu vas t’en libérer. Mais tu vas aussi apprendre à aimer.
À t’aimer toi d’abord. Et en t’aimant toi, tu aimeras (mieux) les autres.
Se remettre d’une rupture amoureuse c’est être capable de s’aimer soi-même pour ne plus avoir BESOIN des autres pour nous aimer à notre place.
Aller plus loin pour guérir de sa rupture amoureuse
Si tu veux aller plus loin et transcender la souffrance de ta rupture amoureuse pour en faire une opportunité de transformation intérieure en vue d’être plus libre et plus heureux dans ta vie, tu es au bon endroit.
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À demain 9h
Laurent Macha.
