Deux secrets pour être heureux

Deux secrets pour être heureux, c’est magique non ?

Surtout quand le bonheur à du mal à pointer son nez dans ta vie.

Les jours passent et c’est toujours la même chose. Le bonheur n’est pas là.

Ou du moins, il n’est pas vraiment là tout le temps. Il manque toujours quelque chose. Ce n’est jamais vraiment complet.

Pourtant au fond de toi, il y a toujours cette petite voix qui dit « demain, quand j’aurais ceci ou cela…je serais heureux ».

Mais ça ne vient jamais. « Demain » restera toujours demain. Et toi en attendant, tu attends.

La vie est une salle d’attente du bonheur. Enfin, pas tout le temps, heureusement.

Mais plus le temps passe, plus cette paix, cette joie et bien sûr l’amour prennent leur temps pour s’installer définitivement dans ta vie.

C’est parfois un peu trop long. Tu perds patience. Tu as bien essayé plusieurs « trucs » en vain.

Moi, j’ai aussi vécu cela. À tourner en rond. À écouter des kilomètres de vidéos sur YouTube.

À expérimenter des trucs parfois bizarres pensant que cela me rendrait enfin heureux.

Je ne vais pas te donner dans cet article une solution définitive sur le bonheur.

Je te propose juste deux secrets pour être heureux.

Deux secrets qui te mettront sur le chemin du bonheur.

Car, il n’y a pas de clé pour être heureux. Il y a juste une direction, une route, un chemin.

Deux secrets pour être heureux que tu dois vérifier.

Nous allons voir tout d’abord une erreur que la plupart des gens commettent. Une erreur qui va à l’encontre de ton bonheur.

Puis je te donnerais deux secrets pour être heureux.

Ces secrets n’ont de valeur que si tu restes ouvert à une nouvelle façon de voir.

Il ne suffit pas de les lire pour comprendre les deux secrets pour être heureux. Pour qu’ils changent ta vie, il te faut les vérifier.

Et pour les vérifier, tu dois regarder dans ton expérience directe. Sans essayer d’analyser ou de comprendre. Juste en observant ce qu’il se passe dans ta vie.

Notre plus grande erreur a tous à connaitre avant les secrets pour être heureux.

Pour que les deux secrets pour être heureux fonctionnent.

• Que tu utilises probablement.
• L’autre, peut-être un peu moins.

Cependant, tu dois d’abord connaitre une erreur que peut-être tu fais dans ta vie comme la plupart des gens sur cette planète.

La plus grande erreur qui nous empêche d’être heureux, c’est de nous perdre dans notre passé ou notre futur.

J’ai récemment eu quelques réalisations à ce propos que je vais essayer de te partager le plus simplement possible.

Bien que cela ne soit pas facile d’être simple lorsque l’on parle du temps.

C’est à dire, du passé, du futur… et du présent.

De l’illusion à la réalité

Lorsque par exemple on se réfère au futur, on se réfère en réalité à quelque chose qui n’existe pas.

Et qui n’existera jamais. Ce n’est pas quelque chose à comprendre avec le mental.

Il en est incapable. La seule réalité qui existe, c’est maintenant.

Tout espoir est vain, car tout espoir que quelque chose arrivera demain n’existera jamais.

Et à avoir toujours le nez dans l’espoir ou le futur, l’objet tant espéré risque de nous passer sous le nez, car nous ne serons pas vraiment LÀ pour l’accueillir.

Ce qui se passe souvent d’ailleurs, c’est que quand quelque chose que nous espérions arrive, nous sommes déjà en train d’espérer autre chose.

Nous sommes encore dans le futur.

Par exemple si tu espères qu’un jour ton ex-petit ami(e) revienne avec toi…Tu ne fais que penser à quelque chose qui n’est pas réel. Je ne dis pas que cela ne peut pas arriver…

Je dis juste qu’en ce moment, cela n’existe pas. C’est juste une pensée, une idée.

Et le problème, c’est que lorsqu’on désire autre chose que notre moment présent, nous manquons notre vie. Nous passons à côté de notre vie.

À la place, nous vivons une fausse histoire, une hypothèse mentale qui nous amène dans un autre état de conscience.

Ou plutôt devrais-je dire d’inconscience.

Secrets pour être heureux : d’où vient alors la souffrance ?

Avant de connaitre les deux secrets pour être heureux, il est aussi important de comprendre d’ou vient la souffrance.

• Ta souffrance ne vient pas du fait que ton ex ne vit plus avec toi…
• Ta souffrance ne vient pas du fait que tu n’as pas cette jolie Mercedes…
• Ta souffrance ne vient pas du fait que tu ne réussisses pas telle ou telle chose…

Ta souffrance vient du fait qu’il y a une tension entre ton présent et ton désir de vouloir quelque chose de différent.

Le pire, c’est que plus nous restons dans le futur, moins nous vivons notre présent…

Moins nous vivons notre présent et plus nous manquons les opportunités qui se présentent à nous dans ce présent.

• Peut-être une nouvelle rencontre : si c’est vraiment ce que tu veux, je te conseille cet article de Cécile sur le blog Liberetavie.
• Peut-être l’opportunité de se développer personnellement et de changer (qui pourrait pourquoi pas d’ailleurs faire revenir ton ex 🙂
• Peut-être l’occasion de gouter la vie et d’être plus heureux…
• Peut-être (surement) passes-tu à côté de quelque chose que tu as demandé et qui fait que tu en es là aujourd’hui, mais que tu refuses de voir.

La seule bonne manière d’utiliser le pouvoir de l’imagination pour être heureux

En fait, si nous voulons obtenir quelque chose, il ne faut jamais l’imaginer dans le futur. Parce que le futur n’existera jamais.

Il faut l’imaginer maintenant. Il faut voir le temps comme une présence dans laquelle nous marchons.

Quel que soit ton désir, il doit être vu maintenant. Parce que tout n’existe que maintenant.

Tout est là. Et rien n’est ailleurs.

Il faut casser, briser cette tension du « Pauvre de moi » (le passé), du peut-être, du presque, du « demain ce sera mieux » (le futur).

Pour le mental, tout ce que je viens de dire est un affront.

Peut-être que ta tête te dit : Comment ça ? Mais si, bien sûr que le futur existe. Demain, c’est le futur et ça va exister. Etc.

Comment comprendre que le temps n’existe pas (cela aide à appliquer les secrets pour être heureux)

Oui, mais… NON

Demain sera toujours demain. Le temps restera toujours une illusion.

Pourquoi ?

• Parce que tu ne vis pas le temps.
• Tu ne vis pas l’expérience du temps.
• Tu ne vis que l’expérience de maintenant.

Alors voici deux secrets pour être heureux : celui de la souffrance et celui de la paix.

1. Le secret de la souffrance c’est :
   

Je veux que les choses soient autrement que ce qu’elles sont. Et là, c’est l’égo qui parle. C’est l’égo « qui veut ».

2. Le secret de la paix et de la joie c’est :

Laissez être ce qui est comme c’est. Là, c’est la présence, le maintenant, la reconnaissance et la gratitude qui parlent.

Ces deux secrets pour être heureux t’invitent à cesser de t’échapper dans le temps. À vouloir autre chose que ce qui est maintenant.

Parce que tu ne peux pas avoir autre chose que ce que tu as maintenant. L’égo d’ailleurs fonctionne de telle manière que même si on te donne ce que tu désires, ton état de satisfaction sera très court.

Rapidement, très rapidement, il te faudra autre chose pour être heureux.

N’essaye pas de comprendre ou de faire quoi que ce soit avec ton mental concernant ce que je viens de te dire.

Juste, attends. Demande la clarté. Demande la vérité. Et pour une fois, ne te dis pas que la réponse viendra plus tard.

Tu n’as pas le temps. Demande à voir maintenant. Laisse la présence te montrer tout cela.

Les secrets pour être heureux t’invitent à une nouvelle vie

Le secret, c’est de prendre une décision. La décision de ne plus suivre toutes les sollicitations extérieures qui te font sortir de ce moment.

Et qui t’empêche de vivre toute la richesse que te propose ce moment.

Les secrets pour être heureux ne sont pas ailleurs qu’ici.

Alors comment faire ? Je vais te le dire très concrètement. Mais encore une fois, j’insiste sur le fait que tu dois mettre en pratique concrètement ma proposition pour que tu puisses vérifier par toi même ce que je te raconte.

Une pratique puissante : un secret pour être heureux

Lorsque ton attention est attirée par une sollicitation extérieure : un bruit, un téléphone, une envie de boire ou de fumer…

Mais aussi lorsque ton esprit est attiré par une sollicitation intérieure comme une pensée ou une douleur, un malaise, une souffrance dans le corps…

Quand une de ces choses arrive, tu remarqueras que ton attention est attirée comme un aimant vers cette chose.

Mon invitation, c’est que tu ramènes ton attention vers toi. Là où tu es physiquement. Vers ton corps, vers ta respiration. Puis encore plus près que ce corps et cette respiration.

Ramène ton attention vers l’attention elle-même. Porte attention à l’attention. Porte attention à ce qui assiste à l’expérience d’être attiré par telle ou telle chose.

Les secrets pour être heureux : un endroit de paix et complétude

Les secrets pour être heureux t’amènent à cet endroit.

• En portant attention à l’attention…
• En te rapprochant du plus intime que tu puisses ressentir en toi
• En ne portant plus d’attention à quoi que soit d’autre comme un son, un bruit, une pensée une douleur…

Tu fais le ménage.

On pourrait dire que le principal secret pour être heureux, c’est de faire le ménage. Et voir ce qui reste une fois que l’on a tout enlevé.

Et quand on a tout enlevé; il ne reste que la paix, la complétude.

Mais encore une fois, ne me crois pas sur parole. Vérifie ce que je te dis en le vivant concrètement dans ton expérience. Sans analyser et sans essayer de comprendre. Car là aussi est le secret pour être heureux.

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Fait le maintenant, parce que j’envoie un e-mail tous les matins. Donc, pour ne pas manquer celui de demain matin…

À tout de suite,
Laurent