Comment se sentir en sécurité quand le monde est si dangereux ?
Y a-t-il nulle part où se sentir en sécurité ? Si tu écoutes la radio, la télévision, les réseaux sociaux, tu vois en permanence une menace.
Danger terroriste, danger climatique, danger politique, etc.
Et puis il y a tous les dangers qui te concernent. Protéger tes enfants, ton travail. Gagner assez d’argent pour survivre.
Tenir à flot son entreprise, faire face à la concurrence. Difficile de se sentir en sécurité dans un contexte économique compliqué et violent.
Il faut aussi faire face à ce que l’on est ou ce que l’on veut devenir. Suis-je assez beau, assez fort ? Je peux aussi voir du danger dans le fait de vieillir, de tomber malade.
Le sentiment d’insécurité vient aussi du danger de décevoir, d’être quitté, de ne plus être aimé.
Il y aurait donc du danger partout. Et nul endroit où se sentir en sécurité
Et pourtant, se sentir en sécurité pourrait être plus simple qu’il n’y parait. Le danger n’existe pas. Il n’y a aucun danger dans ce monde.
Cette phrase peut apparaitre flippante dans un monde où la violence, le malheur, la colère et la tristesse existent pourtant bien.
Mais pouvons-nous regarder d’un peu plus près cette idée que nous ne serions pas en sécurité et que le danger serait partout ?
L’autre jour, j’ai eu un mail de Thierry.
Et ce qu’il m’a dit m’a impacté par sa vérité et sa clarté, son évidence et sa puissance.
Et je pense qu’après avoir lu cette phrase, comme moi, tu auras envie de remercier Thierry.
Mais peut-être tu ne vas pas comprendre la puissance de ce qu’il m’a écrit.
Alors, je vais te l’expliquer.
Voici ce qu’il disait :
« Seul le mental cherche à nous sauver là où il n’y a pas de danger ».
Ouah, génial.
Qui cherche vraiment à se sentir en sécurité ?
Je trouve que ces quelques mots, « Seul le mental cherche à nous sauver là où il n’y a pas de danger », peuvent résoudre la situation de la plupart des personnes sur cette terre.
Qu’est-ce que ça veut dire ?
Bien sûr, il y a des dangers dans le monde. Mais soyons justes. Soyons francs. Regardons la réalité en face.
En ce moment précis, là, juste maintenant…
Es-tu en danger ?
Tu vas peut-être me répondre « oui ». Mais vérifie encore une fois. Où est le danger ?
Il y a un lion en face toi ? Ou juste l’idée qu’un lion pourrait venir et te sauter dessus et pourquoi pas te dévorer .
Tu vas perdre tout ton argent maintenant tout de suite et être dans la rue et mourir de faim ?
Même si tu es dans la plus grande catastrophe, est-ce que ta vie est fichue là maintenant, avec certitude ?
Ou juste ton mental te raconte toute une histoire ?
Je sais, mes questions peuvent te perturber si tu ne te sens pas en sécurité.
Voir, t’agacer ou te révolter. Mais si tu veux devenir libre, en paix et heureux, tu dois regarder les choses en face. Regarder les choses autrement va te permettre de vivre autrement.
Un nouveau regard et tu as une nouvelle vie. C’est aussi simple que cela.
La réalité ou une possibilité du danger (et du sentiment de ne pas te sentir en sécurité)
Jusqu’à aujourd’hui, tu as vu que là où tu voyais un loup, il n’y en avait pas. Il faut bien faire attention entre « la réalité » et « une possibilité ».
Nous passons nos journées à ressasser des peurs qui nous empêchent de nous mettre en route dans notre vie.
Nous passons toutes nos journées à essayer de nous sauver d’un danger qui n’existe pas encore.
Et qui n’existera surement jamais.
Et ce danger imaginé nous fait vivre dans une peur latente. Il nous fait perdre pied et nous fait perdre confiance.
Retrouver la confiance en soi, c’est cesser de voir de la peur là ou il n’y en a pas.
C’est cesser de voir un loup (ou un lion), là où il n’y en a pas.
C’est pour cela que la confiance est si libératrice. Si agréable à vivre au quotidien.
Maintenant, je sais ce que tu vas me dire. Avoir cette attitude est plus facile à dire qu’à vivre. Et tu as raison.
Tu ne pourras pas avec ton mental changer de façon de voir. Tu ne pourras pas te sentir en sécurité en forçant ce sentiment.
Mais ce que tu peux faire dès maintenant, c’est t’ouvrir à ce que je viens de t’expliquer tout au long de cet article.
À voir les choses autrement. À prendre un peu de temps pour t’assoir au calme sans distraction pour méditer sur chaque danger que tu penses vivre.
Observer où est véritablement ce danger et comment concrètement tu le vis en toi. Comment tu le ressens dans ton corps.
En d’autres termes, de mettre de la lumière sur ton sentiment d’insécurité.
Juste en faisant cela, les choses vont très vite avancer et se transformer.
Se sentir en sécurité, c’est se responsabiliser.
En agissant ainsi tu utilises la puissance de la lumière, donc de la vérité pour te guérir d’un sentiment qui te pourrit la vie au jour le jour.
En te posant régulièrement, et avec un peu de courage tu vas regarder tout simplement ce qu’il se passe.
Le simple fait de mettre de la lumière sur ton sentiment d’insécurité va lui permettre de s’évaporer.
Il n’y a rien d’autre à faire donc. Juste « voir », regarder concrètement ce que tu vis et comment tu le vis.
C’est le chemin qui fait la libération et qui sécurise ta vie. Le danger n’est plus présent lorsque tu t’autorises à voir la réalité telle qu’elle est.
Et la réalité, seul toi peux la regarder. Personne d’autre. Là est ta responsabilité. C’est dans cette responsabilisation à 100 % que tu pourras te libérer du sentiment d’insécurité.
Laurent Macha
