Observer ton mental avec Mooji
As-tu déjà ressenti ce moment où ton mental semble envahir chaque aspect de ta vie, rendant difficile de trouver la paix intérieure ?
Observer ton mental est une technique libératrice que j’ai découverte et qui m’a transformé.
Lors de ma rencontre avec Mooji, un maître spirituel renommé, j’ai découvert des enseignements profonds sur la gestion du mental et la quête de soi.
Aujourd’hui, je vais partager avec toi ces précieuses leçons, en espérant qu’elles t’aideront à mieux comprendre et observer ton mental.
La Conscience de l’Instant Présent
Observer sans Juger
Mooji nous invite à prendre un instant pour tout laisser de côté. Imagine-toi dans un espace où cinquante personnes viennent t’embrasser, mais tu n’en embrasses aucun.
Cet exercice symbolise l’idée de ne pas s’attacher aux pensées ou aux distractions extérieures. En faisant cela, tu apprends à observer sans juger, créant ainsi une distance entre toi et ton mental.
« Entre le mental et ce que tu es, le mental ne peut pas t’observer, mais toi tu peux observer le mental. »
L’Observation du Mental
En observant ton mental, tu réalises que les pensées sont simplement des phénomènes temporaires. Elles apparaissent et disparaissent, tandis que ta conscience reste immuable.
Ce processus de détachement est essentiel pour comprendre que tu n’es pas tes pensées, mais bien l’observateur de celles-ci.
La Relation entre Présence et Personne
La Dualité de l’Existence
Mooji explique qu’il y a une oscillation constante entre la présence (le vrai soi) et la personne (le mental conditionné). Cette oscillation est naturelle et peut être observée.
En devenant témoin de cette danse, un espace plus grand s’ouvre en toi, un espace de calme et de paix intérieure.
« Nous sommes au-delà de la forme, mais apparaissant dans la forme. Jouissez du rêve tout en étant éveillé au soi. »
L’Importance de la Vigilance
La vigilance est cruciale pour maintenir cet état d’observation. Le mental essayera souvent de reprendre le contrôle en disant « on a réussi ».
C’est à ce moment-là qu’il faut rester alerte et ne pas se laisser berner par ces affirmations du mental.
Le Pouvoir de la Conscience
La Guérison par la Conscience
Selon Mooji, la véritable guérison vient de la conscience pure, détachée des identifications mentales. Il s’agit d’une transition de pouvoir, du sens de la personne à l’être authentique. Cette transformation apporte joie et paix durables.
« S’éveiller, c’est une passation de pouvoir du sens de la personne à l’être dans sa magnificence entière dont le parfum est la joie et la paix. »
Conflits et Souffrances Mentales
Les conflits et les souffrances existent principalement à partir du mental.
En observant ces phénomènes sans s’y identifier, tu peux transcender les souffrances et réaliser que le véritable toi n’est pas affecté par ces perturbations temporaires.
Vivre dans l’Immobilité
L’Équilibre Intérieur
L’immobilité intérieure, malgré les mouvements extérieurs des pensées et des sensations, est essentielle pour trouver la paix.
Lorsque tu atteins cette immobilité, tu expérimentes le contentement, la paix et, éventuellement, la joie et la compassion.
« Quand il y a immobilité, il y a du contentement. Quand il y a contentement, il y a la paix. Où il y a de la paix, il y aura de la joie. »
Le Chemin vers la Sagesse
Cette quête de l’immobilité mène à la sagesse, et selon Mooji, où il y a de la sagesse, il y a Dieu.
Cette réalisation transcende les simples concepts mentaux et t’amène vers une compréhension plus profonde de ton être véritable.
Observer ton mental peut changer une vie.
Les enseignements de Mooji nous rappellent l’importance d’observer notre mental sans s’y identifier.
En cultivant cette observation et en restant vigilant, nous pouvons transcender les souffrances mentales et découvrir une paix intérieure durable. Souviens-toi, la clé est de rester immobile et d’observer. Le reste suivra naturellement.
En appliquant ces principes, tu pourras non seulement mieux gérer le stress et les conflits de la vie quotidienne, mais aussi avancer sur ton chemin spirituel avec plus de clarté et de sérénité. Continue de cultiver cette présence et observe comment ta vie se transforme.
