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Que faire quand tu es submergé par tes émotions (et que tout va mal) ?

avril 5

 avril 5

par PVQZ

Quand tout va mal, il y a deux façons d’essayer de s’en sortir :

Essayer d’effacer et de fuir le plus vite possible cette situation en réduisant au maximum les effets indésirables…

En d’autres termes…

Essayer de combler le vide coute que coute pour ne pas se voir souffrir trop longtemps…

Soyons clairs, cette façon de faire ne fonctionne pas.

C’est pourtant la façon de faire de la plupart des gens.

Mais si tu es abonné à mes EPQ (mes E-mails Privés Quotidiens), c’est surement que tu as compris quelque chose d’important :

C’est que « ce qui t’arrive » essaye de te montrer et de t’appendre quelque chose sur toi.

Et ce quelque chose va te rendre plus heureux et plus libre.

Cette posture, c’est la deuxième façon de faire lorsque des difficultés, voir des grands malheurs se présente à toi.

L’idée, c’est donc d’aller « voir » plutôt que de « fuir » une situation.

Parce qu’une situation qui est vue, conscientisé va te permettre de ne pas refaire les mêmes erreurs.

Et surtout cela va te donner quelque chose de très important : la liberté.

Donc…

Regarde tes peurs, regarde tes angoisses, regarde ta tristesse.

Mais voilà, ce n’est pas si simple n’est-ce pas ?

Voir quoi comment…

Et puis, tes vieilles habitudes sont tenaces.

Car l’égo ne veut pas regarder les choses en face.

Alors laisse-moi à mon tour te faire peur pour ne pas que tu fasses pas l’erreur de l’exemple qui suit : une rupture amoureuse.

Nous partons du principe que cette rupture est très douloureuse (c’est peut-être ce que tu vis)

Cette rupture est peut-être loin mais pas encore vraiment et totalement digérée.

Et surtout, cette rupture t’empêche de rencontrer à nouveau quelqu’un et de t’abandonner totalement dans une nouvelle relation.

Bref, cette rupture t’a un peu détruit.

Et tu n’as pas beaucoup d’estime pour toi.

Et tu n’as qu’une envie, c’est de rencontrer quelqu’un qui puisse combler ce vide en toi.

Et ce qui est fou, c’est que tu as beau vouloir travailler sur toi, avancer, méditer, mieux te connaitre et t’aimer…

Cette idée que demain, un amoureux(se) viendra te sauver avec son amour ne te lâche pas vraiment.

Sauf que, si tu te lances dans cette façon de voir, tu deviens instantanément l’esclave de cet espoir.

Pire.

Si tu rencontres quelqu’un avec ce souhait plus ou moins conscient que cette personne va enfin te rendre heureux…

Là aussi tu cours à la catastrophe.

Parce qu’au lieu de toi-même aller voir ta colère, ta blessure d’abandon, ta peur, ou je ne sais quoi…

Tu vas la confier à la personne que tu vas rencontrer.

Et disons-le clairement, tu vas troquer un enfer pour un autre.

Mon conseil pour toi, c’est que tu sois le plus possible vigilant sur tes intentions quand tu rêves de rencontrer quelqu’un.

Questionne-toi…

Pourquoi veux-tu rencontrer quelqu’un ?

Note chaque réponse.

Et pour chacune de ces réponses demande-toi :

  • Si cela va te rendre VRAIMENT plus heureux ?
  • Si cela va te rendre plus libre ou au contraire plus dépendant ?
  • Si tu vas apprendre quelque chose sur toi et la vie ?
  • Si tu ne peux pas toi-même te donner ce que tu voudrais que l’autre te donne ?

Va à la rencontre de toi-même.

Je sais, ça fait peur, mais tu vas vite découvrir qu’il n’y a aucune peur à avoir.

Au contraire, être vrai et juste avec toi va te donner de la joie.

Et tu sais pourquoi ?

Tu vas découvrir un truc de dingue,

C’est que…

Malgré tout ce que tu peux penser de toi…

Tu es génial et formidable.

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