Imagine qu’aujourd’hui, tu te répètes mentalement sans arrêt tout au long de la journée une phrase qui te fasse plaisir.
Par exemple : je suis la paix, je suis l’amour, je suis beau ou belle, je suis la confiance, je suis la sécurité…
Si tu répètes ça toute la journée, que penses-tu qu’il va se passer pour toi ?
Dans la réalité, toute la journée, le mental de 90 % des personnes de cette planète se répète en toute inconscience des trucs comme :
Ça va pas, je suis malheureux, je ne mérite pas, je suis nul, je suis pauvre (ou je ne suis pas riche, je suis pas malin, je suis incompris, personne ne veut de moi, je n’y arriverais pas, etc.
Tout cela te conditionne tout au long de la journée et te fait vivre ce que tu es en train de vivre en ce moment même.
Cette façon de vivre t’amène à être victime de toutes ces phrases que tu prononces la plupart du temps sans même t’en rendre compte.
Alors, imagine aujourd’hui, tu vas passer ta journée à répéter le plus souvent possible, sans discontinuer si possible une phrase ou des phrases qui ont du sens pour toi.
C’est important que cette phrase te parle et provoque chez toi un sentiment de bien-être ou en tout cas de mieux-être.
Cette phrase peut changer au fur et à mesure de ta journée.
Le plus important est que tu reprennes le contrôle de tes pensées en saturant ton mental de ce qui te fait le plus vibrer.
Une phrase que tu vas prononcer au présent (c’est très important).
Parce que la vie c’est maintenant.
Le mieux c’est de dire « je suis… »
Et tu rajoutes la phrase qui te parle ou l’état, le sentiment que tu souhaites vivre maintenant.
Même si tu es au plus bas et que tu ne sens pas grand-chose, ce n’est pas grave.
Commence à prononcer cette phrase et laisse tranquillement l’effet de la pensée élever ta vibration tout au long de la journée.
Laisse faire, n’essaye pas de le faire toi-même (c’est impossible).
Ton boulot, c’est de répéter la phrase, c’est tout.
Que crois-tu qu’il va se passer si tu fais cela toute la journée d’aujourd’hui ?
La réponse ce soir, quand tu l’auras vécu.
J’attends que tu me dises ce que cela a fait pour toi.
Alors, je répète…
- Tu choisis une phrase (ou plusieurs et même tu peux changer en cours de journée) avec « je suis… »
- Tu la (les) répètes en continu tout au long due la journée (comme un mantra)
- Le soir, tu écris en commentaire dans cet article ce que cela a changé dans ta journée.
La dernière étape est importante parce que cela va t’obliger à observer ta vie.
Et valider si ça fonctionne ou pas.
Laurent