Assurez-vous que votre vie n’est pas encombrée par des besoins que vous vous êtes créés vous-même. .Observez pourquoi vous en êtes arrivé là, démontez le mécanisme, mesurez bien la nécessité ou non de rester dans cette situation et si nécessaire, faites le ménage en démontant le mécanisme, c’est à dire les trois quart du temps, en changeant vos habitudes.
Faites un point chaque jour sur ce « problème » et voyez vos progrès. Eventuellement, faites le point par écris. Il se peut que vous ayez quelques difficultés, persévérez, ayez confiance en la vie et surtout, n’abandonnez pas.
