Modifier ses pensées pour changer sa vie
Modifier ses pensées pour arrêter les matins noirs, les journées sombres, les déprimes à rallonges, les souffrances latentes, les insatisfactions permanentes.
Je me souviens, le matin, je me couchais avec les regrets d’une vie taciturne, fade.
Je me demandais : à quoi bon cette fadeur ?
Pourquoi vivre une vie qui te donne tant de fil à retordre ?
Pourquoi vivre une vie où l’on doit lutter encore et encore ?
Alors que ce que l’on veut, c’est juste vivre tranquille, profiter de la vie. Créer des choses, rencontrer, partager, aimer et se sentir libre.
C’est juste cela que l’on veut, mais au lieu de cela, on reste pris dans nos tensions, notre mal-être, nos doutes, nos peurs, dans nos pensées tristes et destructrices.
On voudrait modifier ses pensées. Mais au lieu de cela on nourrit celles qui nous font du mal depuis si longtemps.
Du coup, on se juge mal, on perd confiance.
À quoi bon se débattre encore et encore…
Alors, je restais coincé dans une vie qui ne me plaisait pas vraiment. Qui me laissait un gout d’insatisfaction.
En même temps, j’avais des rêves et des désirs. J’avais un idéal pour moi et ma vie.
J’avais aussi un idéal pour le monde.
C’est vrai. Parfois, je vivais bien des moments de grâce comme on dit. Et je me disais « yes », cette fois, ça y est, je suis heureux.
Le problème, c’est qu’il y a toujours un moment dans la vie où arrive une tuile, une déception, une trahison
Mais, il faut savoir ceci…
Ce n’est pas le cas pour tout le monde.
Il y a deux choses à comprendre pour modifier ses pensées
D’abord, les tuiles :
Panne de voiture, les toilettes bouchées, les échecs divers et variés, et bien tout ça, ça fait partie de la vie.
Qui dans une vie peut se targuer de n’avoir jamais eu ce genre de problème ?
Ce qui fait la différence, c’est comment on aborde ces difficultés.
Une personne peut dire :
- Ça n’arrive qu’à moi
- Encore un problème
- Pourquoi encore un échec (tu peux lire cet article pour surmonter un échec et le transformer en réussite sur le site dev-perso)
- Décidément, je n’y arriverais jamais
- C’est toujours sur moi que ça tombe.
TOUT CELA, ce sont des croyances (limitantes)
Un autre dirait :
Ça fait partie de la vie
On ne peut pas réussir sans se tromper
Avoir des échecs, c’est apprendre
Etc…
Cette personne ne verrait même pas un problème quand sa voiture est en panne. Elle dirait juste « c’est dans l’ordre des choses », « ça fait partie de la vie ».
TOUT CELA, ce sont aussi des croyances. Mais qui vont dans le sens de la vie. Modifier ses pensées c’est troquer des pensées qui te détruisent et te réduisent contre des pensées qui t’élèvent, te révèlent et te rendent libre et heureux.
Qui t’ouvre et te donne des opportunités bénéfiques au lieu de te limiter et de te morfondre.
La deuxième chose à comprendre pour modifier ses pensées…
C’est que nous émettons une vibration.
Cette vibration dépend de nos pensées et de nos croyances. En fonction de nos croyances, nous attirons certaines choses dans notre vie.
Hitler pensait des choses et tu sais tout ce qu’il a pu attirer et engendrer.
La haine, la colère vont entrainer des choses dans ta vie.
Toutes tes croyances vont émettre une vibration.
Elles sont comme un aimant.
Si tu penses que les gens autour de toi sont mauvais, alors, tu vas attirer ce type de personnes.
Si tu penses que les hommes ou les femmes sont infidèles, alors, tu vas attirer ce genre d’expérience.
Je sais que c’est difficile à accepter ou à comprendre. Je suis aussi passé par là.
Cette difficulté d’acceptation et de compréhension vient encore de tes croyances.
Pourtant, plus tu travailles sur tes croyances, plus tu te rends compte de l’incroyable vérité :
Tu es le créateur à travers tes pensées
Avoir le pouvoir de modifier ses pensées, c’est reconnaitre son pouvoir de création.
Il faut donc, pour modifier ton environnement et ta perception des évènements rebooter ton ordinateur intérieur et installer de nouveaux programmes. Modifier tes pensées pour changer tes croyances.
Des programmes qui vont te permettre de changer ta vibration et d’attirer à toi de nouvelles expériences plus enrichissantes.
- Attirer l’amour au lieu de la haine.
- Attirer, l’amour au lieu de l’abandon.
- Attirer la joie au lieu de la peine.
- Attirer le bien-être au lieu de la colère.
Je ne vais pas te mentir.
Cela ne se fait pas en 2 jours. Mais tu peux commencer tout de suite.
Il te suffit de repérer tes croyances limitantes et de créer les croyances dont tu as besoin. Celles qui te font du bien.
L’idée pour modifier ses pensées, c’est d’y aller tranquillement, pas à pas.
Pour modifier tes pensées, développe ton attention, ta vigilance à repérer tout ce que tu te racontes à propos de toi et de ta vie.
Ne sois pas dur avec toi. Vois cette pratique comme un jeu.
À chaque fois que tu repères une pensée qui te chagrine, reste cool.
C’est OK avec ça. Maintenant, je fais quoi de cette idée ? Je la garde ou pas ?
Tu peux ensuite te demander : j’aimerais penser quoi, comment ?
Choisis tes pensées et demande à les croire. À les croire au plus profond de toi-même.
J’insiste bien. Demande à les croire. Et n’essaye pas de te forcer à les croire.
Tu vas juste montrer à la vie ton intérêt pour ces nouvelles pensées. Et ton désintérêt pour les vieilles pensées et les vieilles croyances qui te limitent.
La vie va t’aider à modifier tes pensées
La vie ensuite te suivra. Tranquillement. Je te le promets. Elle mettra tout ce qu’il faut sur ton chemin pour nourrir ces nouvelles choses que tu souhaites voir dans ton esprit et vivre dans ta vie.
Il te faut alors, pour modifier ses pensées, encore être vigilant. Pour voir ce que justement la vie va mettre sur ta route.
Mais tu vas voir, ce n’est pas difficile à repérer. Parfois, on ne le voit pas tout de suite. Mais il y a toujours un moment ou l’on dit « mais bien sûr, je l’avais demandé, c’est la réponse de la vie que j’attendais ».
Ces réponses de la vie aux nouvelles croyances que tu commences à nourrir peuvent apparaitre dans un évènement, dans les mots de quelqu’un, dans un moment inattendu.
Oui, d’ailleurs l’inattendu est vraiment à surveiller. Car c’est souvent là que la vie aime te donner ce que tu lui a demandé.
Il y aura des changements bénéfiques et surprenants.
En changeant ses pensées, des anciennes manières de faire ou de croire resteront à jamais dans le passé.
Tu commenceras à attirer à toi ce que tu as choisi.
Ce sera le début d’une nouvelle aire de transformation.
La vie va te donner tous les outils et la pratique pour ne plus te laisser embarquer dans des croyances limitantes et destructrices.
Tu sauras comment les arrêter tout de suite. Tu sauras utiliser l’énergie de ces croyances à ton avantage.
Tu deviendras, au fil du temps, le maitre de ta vie et de ton esprit.
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Amicalement,
Laurent Macha
