Comment reprendre sa vie en main : les clés pour sortir de la souffrance
Reprendre sa vie en main c’est se permettre de sortir de la souffrance
Si tu lis cet article, ce n’est pas par hasard.
C’est que tu cherches la vérité.
Tu t’es perdu dans tes histoires. Dans ta souffrance. Tu es peut-être tombé si bas que tu n’es plus très sûr de te relever.
Tu as tenté bien des choses pour essayer de trouver un chemin qui te mènerait au bonheur.
Tu as même essayé des trucs bizarres. Tu t’es même fait avoir avec des promesses bidon te faisant croire qu’il existait une formule magique pour te sortir de la merde et retrouver le bonheur.
En réalité, ce que tu cherches, c’est la vérité.
Cette vérité, nous la cherchons tous.
Se libérer de ses mécanismes de victimisation : les conseils pratiques pour y arriver et reprendre sa vie en main
Mais ce qui fait la différence entre les personnes, c’est que certains en sont conscients et d’autres non.
Celui qui n’est pas conscient que sa vie, malgré les moments difficiles, malgré les blessures, est un cadeau à découvrir…
Celui-ci vit dans le brouillard et se positionne la plupart du temps en tant que victime.
Victime, cela veut dire « ce n’est pas ma faute, c’est de la faute des autres si je suis malheureux ».
J’ai longtemps vécu ainsi. Sans me donner les moyens de reprendre ma vie en main.
Mais le jour où j’ai compris que personne d’autre que moi pouvait changer quelque chose en moi… (comment le pourrait-il en fait ?)
Le jour où j’ai compris que c’était peine perdue d’attendre des autres qu’ils me rendent heureux…
Ce jour-là, ma vie a vraiment changé.
La vérité sur la recherche du bonheur : comment l’atteindre concrètement
Reprendre sa vie en main c’est une recherche et un chemin. Je suis sur ce chemin et cela change tout.
Je ne dis pas que d’un seul coup, j’ai tout compris et que j’ai été heureux.
Non.
Je dis que de comprendre cela te permet d’un seul coup de prendre ta vie en main.
Ce qui change, dans un premier temps, c’est une sorte de libération.
Parce que tu n’es plus l’objet de quelqu’un d’autre.
Tu ne livres plus ta vie à quelqu’un d’autre ou à une situation.
Tant que tu penses que ce sont les autres qui doivent te rendre heureux, alors tu n’as plus aucun contrôle sur ta vie.
Prendre sa vie en main : les étapes clés pour y parvenir
Tu ne peux qu’attendre, espérer que les autres fassent ce que tu espères.
Mais si tu comprends que toi-même, tu peux prendre en charge ce que tu demandes aux autres…
Alors là, tout bascule.
Tu reprends le pouvoir sur ta vie. C’est cela reprendre sa vie en main.
Mais ce n’est que le début du chemin.
Il faut ensuite intégrer cette nouvelle donnée.
Et quand on se comporte depuis si longtemps en victime, il est normal de galérer un peu.
Reprendre sa vie en main : les étapes clés pour y parvenir
Alors, comment faire ?
Il faut d’abord que tu repères ta façon de fonctionner.
Comment tu te lèves, comment tu te couches, comment tu te comportes tout au long de ta journée.
Il faut déceler tous ces petits moments où tu te comportes automatiquement en victime de la vie, des autres ou des situations.
Tout cela est un programme que tu répètes chaque jour.
À la place, tu peux mettre un autre programme.
Là où tu te lèves en te disant, ma vie ne me convient pas, tu vas apprendre à te lever en te disant « je suis en vie, merci…(et bien d’autres choses) »
Là où tu vas te coucher en râlant contre tout, tu vas regarder ta journée, remercier pour les bonnes choses et arranger ce qui n’a pas marché avec une technique bien précise, avec amour et compassion.
Comment changer ses habitudes pour mieux vivre sa vie : les astuces à connaître
Ces petits changements simples dans ton quotidien sont d’une puissance phénoménale.
Parce que ce sont toutes ces petites habitudes de faire et de penser que tu as chaque jour de ta vie, qui crée ton quotidien au jour le jour.
En faisant cela, tu te rends compte à quel point tu es créateur.
Et à quel point d’agir sur toutes ces petites choses du quotidien dans ta vie est puissant.
Tu peux commencer dès aujourd’hui à changer cela en commençant à changer les choses petit à petit. Pas à pas
Une chose après l’autre.
Changer ses habitudes : comment passer à l’action sans se décourager
Pas la peine de commencer un grand chantier. Cela ne marchera pas. Ce qui compte c’est ton intention d’en finir avec tes anciens mécanismes.
De commencer tout de suite par une petite habitude que tu vas changer.
Puis une autre. Tout en sachant que cela va durer un peu dans le temps. Mais sans non plus te faire croire que cela va durer une éternité.
Reprendre sa vie en main : les bienfaits d’une évolution personnelle au quotidien
Commence aujourd’hui et tu seras surpris dans quelque temps en regardant quelques semaines en arrière comment tu as évolué.
Ce sera simple. Mais ce sera vrai, beau et magique de te voir grandir.
Essaye tout simplement.
Mieux qu’essayer. Joue à…changer tes habitudes.
Juste pour jouer.
Laurent
