Méditer est important et je vais t’expliquer comment cela a tout changé dans ma vie.
La méditation a tout bousculé. C’est la seule chose qui m’a vraiment permis de basculer vers quelque chose de différent (et mieux qu’avant).
Pourquoi méditer est-ce si important ?
Dans la vie de chacun d’entre nous, il y a des choses, des évènements qui nous bousculent plus ou moins.
Nous y faisons face comme nous le pouvons. Mais en gros, nous y faisons face toujours de la même manière.
C’est-à-dire avec ce que nous avons appris de nos parents, de nos professeurs et de toutes les rencontres qui ont jalonné notre vie.
Finalement, tu te rends compte que nous sommes tous plus ou moins formatés de la même manière.
Méditer est important car cela nous ouvre une nouvelle voie pour gérer nos difficultés
Car en général nous faisons preuve de relativement peu d’originalité quand à la manière que nous avons de gérer nos difficultés.
Mais, au fur et à mesure de notre vie, nous sommes amenés à rencontrer de nouvelles personnes qui nous amènent de nouvelles idées que nous trouvons intéressantes.
Nous nous tournons alors vers de nouveaux concepts, nous essayons, tant bien que mal, de faire de ces nouvelles idées notre nouvelle façon de vivre.
C’est ce que vous pouvez faire par exemple en me lisant chaque matin à 9 h en vous abonnant à mes emails quotidiens.
Mais pas que.
Vous vous nourrissez de nouvelles approches, de nouvelle façon de voir votre vie.
Vous essayez de vous détacher de vos vieilles habitudes pour vous tourner vers quelque chose de plus authentique que tout ce que vous avez jusqu’alors expérimenté.
Et cela marche.
Un peu.
Pas tant que ça en fait.
Pour quoi ?
Parce que des idées ne suffisent pas à changer une vie si elles ne sont pas vues dans votre expérience directe.
Si vous ne les éprouvez pas réellement.
Méditer est important parce que cela ouvre votre esprit à plus grand que vous et cela vous donne accès à cette grandeur.
Pour qu’une nouvelle façon de voir fasse son sillon en vous, vous devez l’expérimenter dans votre vie et ne pas vous limiter à penser cette nouvelle idée.
Tant que vous resterez à l’état d’idée ou de concept, vous ne vivrez votre vie qu’en tant qu’idée ou concept.
Tant que vous n’aurez pas le courage de plonger dans ce nouveau en allant faire face à vos contradictions, à vos peurs et en tentant d’appliquer vraiment ce que vous vous racontez, les choses ne changeront pas vraiment.
Pour moi, le switch, le basculement entre une personne qui se dit spirituels plein d’idées et de concepts et une personne qui va expérimenter toutes les nouveautés qu’elle découvre, s’est fait avec la méditation.
C’est la méditation qui permet un changement factuel. Voilà pourquoi méditer est important.
La meilleure façon « d’appliquer » une nouvelle idée, ce n’est pas de « faire ».
C’est de la mettre dans une méditation.
Méditer a été important pour moi dès le début. Car dès le début où je me suis mis à cette pratique, j’en ai rapidement ressenti des effets.
Oh, bien sûr, tout n’était pas réglé, mais grâce à la méditation, une nouvelle voie s’ouvrait.
Ce n’était pas rien.
Méditer est important. Ce n’était pas un petit chemin que j’étais en train d’ouvrir.
C’était une voie royale.
Méditer est important parce que c’est la voie royale.
À partir de là, tout a commencé à changer.
C’est pour cela qu’aujourd’hui, je ne pense pas que l’on puisse faire un changement en profondeur sans une pratique méditative.
C’est une pratique quotidienne qui n’a pas besoin d’être longue pour donner des résultats.
La méditation, c’est facile.
Il n’y a rien de plus simple.
Bien sûr il y a plusieurs formes de méditation. Vous pouvez d’ailleurs suivre les excellents conseils de Madame Pas De Soucis en cliquant sur ce lien.
Mais cela peut se faire de manière très simple. Juste en s’asseyant, en appuyant sur le bouton pause. Ce qui veut dire en regardant sans y participer tout ce qui se passe dans votre corps et votre esprit.
Bref, tout simplement en s’asseyant et en ne faisant rien. Juste « laisser être ». Laisser passer ce qu’il se passe.
La seule difficulté de la méditation, c’est que nous en faisons une montagne.
Méditer est important mais le problème c’est que nous avons tendance à tout compliquer.
Même le fait de s’assoir et de regarder les choses simplement.
Alors, oui.
Peut-être que cela ne sera pas forcément facile au début. Il peut y avoir des petits ratés.
Et ce n’est pas grave.
Mais si tu sais pourquoi tu t’y mets, si tu ne compliques pas les choses dans ta tête et que tu acceptes de tout simplement passer un peu de temps avec toi…
Alors, tu récolteras rapidement les fruits des graines que tu vas semer grâce à la méditation.
Au cas où tu ne serais pas convaincu que méditer est important, n’oublie pas de lire cet article qui va t’en dire beaucoup sur les bienfaits de la méditation en cliquant sur ce lien.
Laurent
